Våga välja dig själv

Vad vill jag egentligen – och hur mycket av det jag gör styrs av vad jag tror att andra förväntar sig av mig? Ideal, normer och krav kan påverka både hur vi ser på oss själva och de val vi gör. Och ibland vet vi att något skaver, men ändå är det svårt att göra annorlunda.

Tillsammans med Tilia utforskar vi sambandet mellan tanke, känsla och handling – och hur små förändringar i hur vi tänker kan hjälpa oss att ta bättre hand om oss själva. Om att våga lyssna inåt, utmana krav och förväntningar och ta steg mot det som faktiskt känns viktigt för just dig.